½ cebolla morada picada en trozos grandes
1 cucharada de jengibre rallado fresco
1 ramita de romero fresco (o 1 cucharadita seco)
1 astilla de canela
1 puñado de flor de jamaica
2 hojas de laurel
Lleva la mezcla a ebullición. Cuando comience a hervir, baja el fuego y deja hervir a fuego lento durante 15-20 minutos.
Apaga el fuego y deja reposar tapado por 10 minutos más.
Cuela y sirve caliente. Puedes endulzar con una cucharadita de miel (opcional, pero potencia aún más sus efectos).
🍵 Modo de uso:
Toma 1 taza caliente por la mañana y otra antes de dormir durante 3 a 5 días seguidos.
Puedes hacer inhalaciones con el vapor antes de tomarlo para liberar las vías respiratorias.
También puedes guardar el resto en un termo y tomarlo tibio a lo largo del día.
