Plantas que Reducen el Estrés de Forma Natural
1. Lavanda (Lavandula angustifolia)
Relajación instantáneaAroma calmante que reduce la ansiedad
Mejora la calidad del sueño
Equilibra el sistema nervioso
Usos: Aceite esencial, té, baños relajantes, saquitos aromáticos.
2. Toronjil o Melissa (Melissa officinalis)
Equilibrio emocionalDisminuye el nerviosismo y la tensión
Promueve un sueño profundo
