Ayudan a prevenir enfermedades como la anemia, catarata, y afecciones hepáticas
Pueden ayudar a controlar el metabolismo
Pueden ayudar a perder peso, aumentar la masa muscular, reducir la tensión arterial, y mejorar la salud ósea
Son una buena alternativa alimentaria para evitar el sobrepeso o la obesidad
Favorecen el aumento de colesterol HDL (el colesterol “bueno”) en sangre
Son un recurso valioso para la salud y el bienestar
Para protegerse de la infección bacteriana de la salmonela, debes: No comer huevos crudos, Desechar los huevos rotos, Mantener los huevos refrigerados, Cocinar los huevos a 165 grados antes de consumirlos, Lavarse las manos después de manipular huevo
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