Medio pepino
1 limón entero
1 vaso de agua mineral
PREPARACIÓN Y TRATAMIENTO
Corta un pepino en dos partes, pela una de las dos mitades y, a continuación, corta dicha mitad en trozos o rodajas.
Parte por la mitad también un limón y extrae el jugo de las dos partes.
A continuación, añade tanto las rodajas del medio pepino como el jugo del limón a una batidora de vaso junto con un vaso de agua mineral.
Tritura con la batidora todos los ingredientes hasta que obtengas una mezcla uniforme y sin grumitos. Su el jugo ha quedado muy espeso, añade un poco más de agua y vuelve a batirlo todo con esta herramienta. Ya tendrás listo el jugo de pepino y limón.
Para potenciar sus efectos adelgazantes, tendrás que tomar dos veces al día este bebida: una de las tomas será en ayunas para aumentar sus propiedades diuréticas, y la otra tendrá que ser antes de la cena para reducir tu apetito.
Bebida detox de papaya
La papaya es una frita capaz de combatir el estreñimiento y eliminar los parásitos que se encuentran en el intestino. Además, posee grandes propiedades analgésicas y es rica en vitaminas del complejo B, fibra, potasio y magnesio. Gracias a estas propiedades; la papaya es un excelente desintoxicante natural.
Ingredientes:
Dos duraznos.
Una zanahoria.
Tres dientes de ajo pelados.
1 banana.
2 vasos de agua.
½ kilo de papaya.
Una remolacha.
Modo de preparación:
Primero, lava todos los ingredientes con agua fría.
Segundo, quitarle la semilla al durazno .
Tercero, aplastar los ajos.
Picar todos los ingredientes en pequeños trozos y luego añadirlos; con agua, en la licuadora. Procesa hasta que ya no queden grumos.
Nota: no le quites la cascara y las semillas a la papaya.
Modo de consumo:
Tomar dos o tres vaso de este jugo por día.
Naranja y kiwi
La naranja es una fruta con un gran contenido de vitamina C; entre sus beneficios se destacan:
Fortalecer el sistema inmunitario.
Prevenir los cálculos renales.
Mantener la piel sana e hidratada.
Equilibrar los niveles del colesterol.
El kiwi, por su parte, ayuda a disminuir el estreñimiento; reducir la retención de líquidos y promueve una sana digestión.
Ingredientes:
El zumo de cinco naranjas.
3 kiwis.
Modo de preparación:
Primero, añadir en la licuadora el jugo de las naranjas.
Segundo, pelar y cortar en trozos el kiwi, luego agrégalo en la licuadora.
Tercero, licua hasta obtener una mezcla homogénea.
