Para comenzar, debemos rociar un poco de agua hirviendo sobre las ciruelas secas. Esto lo hacemos para ablandar las ciruelas.
Ingredientes Yogurt bajo en grasa o Kéfir (300 ml
Avena en hojuelas (2 cucharadas)
Semillas de linaza (1 cucharada)
Ciruelas carnosas (7 unidades)
Cacao en polvo (1 cucharada Modo de preparación y uso Esta batirá se recomienda prepararla en las noches, así estará lista para ser consumida en la mañana).
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