Llevo un mes desayunando esto y ahora toda mi ropa me queda grande. Un desayuno fácil y rápido para una cintura más delgada, sin azúcar.
Desayuno rápido para una cintura delgada
Ingredientes necesarios:
100 g de semillas de chía
480 ml de leche de almendras
60 ml de miel (o edulcorante al gusto)
50 g de frambuesas frescas
100 g de fresas frescas
50 g de estevia
1 cucharada de maicena
Procedimiento:
En un bol, mezcla 100 g de semillas de chía con 480 ml de leche de almendras. Añade 60 ml de miel o el endulzante que prefieras. Deja reposar la mezcla durante 20 minutos para que las semillas de chía se hinchen y absorban el líquido.
chía en leche
