El orégano es más que un condimento: posee propiedades antioxidantes, antibacterianas y digestivas. También se ha observado que puede ayudar a regular los niveles de colesterol y azúcar en sangre, además de favorecer una buena digestión y aliviar molestias gástricas.
La manzanilla, por su parte, calma el sistema nervioso, relaja los músculos lisos y apoya el sistema inmune. Es ideal para disminuir la ansiedad, facilitar el sueño y reducir la inflamación general del organismo.
🌼 Cómo prepararla:
Hierve un litro de agua y añade 3 hojas de laurel, 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o un trozo fresco), 1 cucharada de orégano seco y 1 cucharada de flores de manzanilla. Cocina a fuego bajo durante 10 minutos, cuela y deja reposar. Puedes tomar una taza en ayunas y otra antes de dormir.
Consumida de forma constante, esta bebida puede ser una herramienta natural para recuperar el equilibrio interno y apoyar una vida más saludable.
