20 alimentos más altos en proteína, organizados aproximadamente por densidad proteica (gramos de proteína por 100 g de alimento),

11. Soja (cocida) – 16 g
12. Tofu firme – 12-15 g
13. Tempeh – 18-20 g
14. Lentejas cocidas – 9 g
15. Garbanzos cocidos – 8-9 g
16. Frijoles negros cocidos – 8-9 g
17. Semillas de calabaza – 30 g
18. Cacahuates / Maní – 25-26 g
19. Almendras – 21 g
20. Quinua cocida – 8 g